SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

przed i

  • [...] 2s Plecy: -MC 3s -Wiosło hantla 2s Klata: -plaska sztangą 3s Barki -do brody 3s Triceps: -hantla za glowy 2s Biceps: -sztanga podchwytem 2s + kaptur 2s(razem z MC) i przedramię 2s w dni A B Nogi: -Przysiady 3s -unoszenie nóg na ławce siedząc 2s Plecy: -Drażek 2s -wiosło sztanga 3s Klata: -hantle skos 3s Barki: -zza karku 3s Triceps: [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 943 Data: 2011-03-31 17:29:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Opisujemy jak zwykle w skali 1-5 1.Nazwa 2.Rozpuszczalność 3.smak 4..Pompa 5..Pobudzenie 6..Ogólne odczucia jeśli chodzi o termo 1.Nazwa 2.Pobudzenie 3.Skupienie 4.ogólne odczucia 1.WXN-GOD MODE - smak bombsicle flavour - w saszetce jest 1 próbka 2.WXN-Skull Burner smak rainbow Candy flavour-w saszetce jest 1 próbka 3.Brawn -Venom [...]

    Odpowiedzi: 199 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-10-22 14:18:35 Szacuny postu: 959 (cały temat: 0)
  • BEN SAUNDERS wywiad przed UFC 86

    Temat
    Scena MMA i K-1

    Ben Saunders (5-0-2 MMA, 1-0 UFC), który ostatnio walczył w grudniu w The Ultimate Fighter 6 Finale jest najbardziej znany ze swojego stylu Jeet Kune Do oraz ciągłym uśmiechem podczas walki. Niech cię nie zwiedzie jego uśmiech - zawodnik American Top Team jest poważnym zawodnikiem. MMAjunkie.com miało okazje rozmawiać z 25 letnim zawodnikiem [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1174 Data: 2008-05-19 16:00:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Schudnij przed plażą !! :)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] morele maczane w czekoladzie 6. Dieta Montignac - dla zapracowanych Stworzył ją francuski grubas Michel Montignac. Wypróbował ją na sobie, kiedy ważył 120 kg, a potem sprzedał reszcie świata. W dużym skrócie polega na niełączeniu ze sobą węglowodanów z tłuszczami w jednym posiłku. Wymaga całkowitego wyeliminowania cukru, białego pieczywa, [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3484 Data: 2005-03-09 15:40:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poprzedni spam to była jakaś żenada %-) Dlatego rozpoczynamy nowy przekozacki SPAM - Inne działy będą mogły pozazdrościć! Bo tylko tutaj za SPAM dajemy inne nagrody niż BAN %-) Każdy kto załapie się na pierwszą: Pakiet Testerków! Pierwsza osoba na 10 stronie: Zestaw Master Meal Pierwsza osoba na 50, 100, 150, 200 i 250 stronie: Creatine Tabs 300 [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-21 22:47:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Celem, jakiemu służą w naszym przed-treningowym posiłku węglowodany - w szczególności złożone - jest zapewnienie mięśniom odpowiedniego paliwa. Dzięki temu nie wymiękniesz nagle w trakcie ćwiczeń. Tylko podejście do treningu z odpowiednim paliwem umożliwia pełne skupienie, a przy tym wydłużenie i zintensyfikowanie treningu. Ogólnie rzecz biorąc, [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1411 Data: 2004-02-19 18:25:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Q: Co myślisz o swej konfrontacji z Aroną, która będzie miała miejsce za tydzień? Silva: Czuję się o wiele lepiej niż podczas moich pozostałych walk w GP. Nie mam żadnych kontuzji. W walce z Yoshidą oba moje kolana były kontuzjowane, z Nakamurą miałem najgorszą kontuzję i nie mogłem nawet trenować jiu-jitsu. Q: Jak idzie trening z Ulissesem [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3213 Data: 2005-08-18 16:19:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No wlasnie jak w temacie obrona przed gazem pieprzowym badz paralizujacym jest trudna a duzo ludzi ma do nich dostep w zasadzie kazdy kto ma 20zl w kieszeni.Czesto jest tak ze leszczyki atakuja gazem normalnych ludzi w celu wymuszenia badz dla zabawy, znecania sie, zaspokojenia swoich potrzeb. Przyczyn moze byc duzo ale ja chcialem sie skupic na [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-02-25 23:27:44 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • STRACH PRZED WALKĄ ULICZNĄ!! NIE

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    szperałem trochę po necie i przypadkiem natkonołem się na taki artykuł który może pomóc w strachu przed bijatykami STRACH PRZED WALKĄ ULICZNĄ U mnie funkcjonuje dość prosty mechanizm - strach zamienia się szybko we w****ienie i "żądze mordu"... Poza tym, już jako dziecko zauważyłem, ze gdy sobie powiem: "niech się dzieje co [...]

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-05-12 21:41:19 Szacuny postu: 11 (cały temat: 0)
  • Royce Gracie and his brother, Royler, came to Japan on the 17th in advance of Royce's upcoming fight with Hidehiko Yoshida in the August 28th Shockwave. Royce and Royler gave us a few minutes of their time to talk about the fight. PRIDE Fighting Championships: Have you gotten yourself worked up for your fight with Yoshida? Royce Gracie: Yes, [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1757 Data: 2002-08-20 13:42:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • T5-kapsułki białe 1 kap to 1 porcja Psycho-Far Beyond Driven-kap czerwone 1 kap to 1 porcja Revange-thermal pro -kap pomarańczowo-czarne 1 kap to 1 porcja 1-All Nutrition-Redox-1 porcja to 3 kap 2-Centurion Labz-Legion 2-Fat burner-smak truskawka-kiwi w każdej torebce jest 6 porcji ! 3-All Nutrition-Hero Pump-smak cytryna-w każdej torebce jest 1 [...]

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 18306 Data: 2018-11-28 19:20:28 Szacuny postu: 27 (cały temat: 0)
  • Cześć! Witam po dłuugiej przerwie. Bez zbędnego pitolenia: ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: huda WIEK: 33 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 6 miesięcy ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 80,5 WZROST: 163 cm OBWÓD RAMIENIA: OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: 68 OBWÓD BIODER: 111 OBWÓD NA [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2937 Data: 2016-02-10 19:08:07 Szacuny postu: 9 (cały temat: 0)
  • Obrona przed zamkniętą gardą

    Temat
    Sztuki Walki

    [...] złapany w trójkąt, przewinięty lub założono mu dźwignię wynika właśnie z nieprawidłowej sylwetki. Dobrą sylwetkę mamy gdy siedzimy na piętach z biodrami znajdującymi się przed głową kierując linię wzroku wprost na ścianę naprzeciw. W momencie gdy wysuwasz głowę przed biodra (np. pochylasz się aby spojrzeć na dół na przeciwnika) jest znacznie [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2966 Data: 2009-03-17 10:30:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Opisujemy jak zwykle w skali 1-5 1.Nazwa 2.Rozpuszczalność 3.smak 4..Pompa 5..Pobudzenie 6..Ogólne odczucia jeśli chodzi o termo 1.Nazwa 2.Pobudzenie 3.Skupienie 4.ogólne odczucia 1-hell fire-porcja to 1 kapsa 2-cloma pharma-red wasp25-porcja to 1 kapsa 3-oxymax-porcja to 1 kapsa 4-usp labd-jack3d-smak lemon lime-w saszetce 1 porcja [...]

    Odpowiedzi: 174 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-11-26 20:55:36 Szacuny postu: 656 (cały temat: 0)
  • ODŻYWKI ZA FREE - TRAF W CZAS - MIKOŁAJKA OSZALAŁA! Zasady zabawy: Każdy z Was ma szansę za darmo zdobyć TOPOWE ODŻYWKI najbardziej innowacyjnej i dominującej na polskim rynku firmy - OLIMP Laboratories! W tym temacie systematycznie będziemy podawać konkretne dni, w których będziemy obdarowywać Was Naszymi suplementami !!! Mamy do rozdania [...]

    Odpowiedzi: 506 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-12-27 09:53:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Crytek -> Szybka, skuteczna redukcja przed masowaniem.

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] oczywiście będzie. I Posiłek: jaja,owsiane,mleko,oliwa II Posiłek: razowy chleb, serek wiejski/twaróg, orzechy +warzywa III Posiłek: ryż basmati,kurak/indyk/ryba + warzywa (przed treningiem) IV Posiłek: ryż basmati,kurak/indyk/ryba (po treningu) V Posiłek: twaróg/serek/jaja,oliwa/orzechy +warzywa Tutaj pragnę podziękować smpie, który zawsze [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 7006 Data: 2010-10-21 13:18:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Posiłek przed treningiem a trądzik

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Chciałem w tym temacie zapytać i prosić o wytłumaczenie albo doradzenie dotyczące trądziku wystepującego w zaleznosci od rodzaju posilku przed i potreningowego. trenuje treningiem fbw trening trwa ok 40 min + 25 min biegania po. Przed treningiem jak zjem weglowodany o niskim ig a po treningu o wysokim to intensywnie mi wychodzi tradzik na twarzy. [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1588 Data: 2011-04-25 17:56:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] z ziel.herb od treca, TFB od Treca oba stosowane tylko w dni treningowe wg. wskazań prod. Od lipca i od "nowej" niższej diety do w/w supli doszły: - BCAA od Aminostar 3xprzed i 3x po treningu, - Magne-100 od treca 2x dziennie do posiłku - nietrafiony zakup Olimpu Glukozamina na stawy (ale podobno nie działa) - oraz witaminy i mineraly od [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1335 Data: 2012-07-11 12:00:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] chociaż ten testosteron w górnej normie czy jeszcze bardziej mi to spierd*li normalny poziom testosteronu? Planuje iść do lekarza i wymusić badania innych hormonów przedewszystkim prolaktyny bo coś mi się wydaje że może być podwyższona(dziwnie mi się zaczął zbierać tłuszcz przy sutkach) i poprosić go o jakiś naprolak jak bd za duża, bo [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 4350 Data: 2018-08-31 15:33:48 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • [...] kadrę na najbliższe mecze eliminacyjne ME 2008 z Azerbejdżanem (Warszawa - stadion Legii, 24 marca) i Armenią (Kielce - stadion Kolportera Korony, 28 marca). Spotkania poprzedzi kilkudniowe zgrupowanie we Wronkach, które rozpocznie się 18 marca. Bramkarze: Artur Boruc (Celtic Glasgow ) Tomasz Kuszczak (Manchester United) Wojciech Kowalewski [...]

    Odpowiedzi: 346 Ilość wyświetleń: 19825 Data: 2007-03-07 18:16:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)